B2B Method

Oferecemos um treinamento especializado em ginástica e LPO para todos os praticantes de CrossFit em 3 módulos.

Venha aprender, desenvolver e aperfeiçoar sua técnica com a B2B!

Técnicas de Ginástica

Mais de 12 horas de treinamento específico para desbloquear os principais movimentos de ginática aplicado ao crossfit

Técnicas de LPO

Mais de 12 horas de treinamento específico para desbloquear os principais movimentos de LPO aplicado ao crossfit.

Aprendendo a mobilizar e ativar corretamente o corpo antes da execução de cada um dos movimentos ensinados durante a clínica.

Mobilidade e Ativações Específicas

Nossa História

Fabiana Magalhães

Mais de 10 anos de experiência no mundo fitness

Graduada em Educação Física Bacharel pela Universidade Estadual de Montes Claros, Pós-Graduada pela Faculdades Integradas Pitágoras

Especialista em Ginástica pela CWB, e primeira mulher a concluir todas as certificações oferecidas em solo nacional

Mais de 1000 movimentos de ginática desbloqueados

Competidora do KVRA games, Spirit Of Wod entre outros.

Co-criadora do B2B Method, modelo de treinamento único no Brasil

Bruno Outeiro

10 anos de experiência e atuação no mundo fitness

Pós-graduado em biomecânica e fisiologia do exercício

Marcas atingidas no LPO 152kg (Snatch)/ 180kg (Clean&Jerk)

Especialista em Levantamento de Peso Olímpico, sendo 3º lugar no Campeonato Paulista Weightlifting Masculino em 2023

Campeonato Brasileiro Weightlifting Masculino em 2022

Co-criador do B2B Method, modelo de treinamento único no Brasil

Depoimentos

Veja aqui o que os nossos alunos acharam da nossa metodologia e treinamentos

Escolha o Seu!

Entenda mais sobre cada um dos nossos produtos, adquira e evolua a partir do básico com a gente!

B2B Clínica

Mais de 30 horas de treinamento, com 3 módulos repletos de conhecimento para você evoluir a partir do bácico

Ginástica

✅ Movimentos em inversão

✅ Inicialização aos movimentos de ginástica a partir das posturas e ativações fundamentais.

✅ Progressão e controle da inversão (viradas)

✅ Inicialização e progressão do hsw e hspu

✅ Movimentos em suspensão

✅ Inicialização e ativação da postura em suspensão para os movimentos em força e em balanço.

✅Balanços específicos

✅Progressão para t2b e pull up (kipp e butterfly)

✅BMU e RMU

✅Desenvolvimento da postura específica pela divisão das fases de cada movimento.

✅Progressões e skills (chão, barra, argola)

LPO

✅ Snatch e clean and jerk

✅ Inicialização dos movimentos básicos e correção de postura, com foco na execução limpa e eficiente para evitar erros futuros.

✅ Pulls, Hangs, OHS

✅ Snatch e clean and jerk

✅ Aplicação de variações em exercícios especiais e o impacto que eles causam no levantamento.

✅ Blocos, Balance, Jerk Balances

✅ Snatch e clean and jerk

✅ Variação de exercícios com finalidades especiais, com estímulos mais intensos e dinâmicos.

✅ No Feets, Jerks Back Rack, Dips Jerk

Extra

✅ Kit Atleta para todos os inscritos

✅ Acesso gratuito ao curso online de mobilidade e ativação, e core de Aço

✅ 10% de desconto em nossos produtos

✅ Sorteio de brindes ao final da clínica

✅ Publicidade para box contratante

B2B Aulão

Treino com 2 horas de duração com foco em Snatch e BMU

Durante o aulão, os alunos terão interação com os coaches a todo momento. Esse é o nosso cronograma:

✅Abertura

✅Snatch

• Mobilidade e ativação específica

• Aquecimento específico

• Didática e progressão de movimentos

✅BMU

• Ativação específica e trabalho postural (encaixes articulares)

• Core dinâmico

• Inversão (progressão, controle e postura)

• ⁠Postura em suspensão

✅Encerramento e plantão de dúvidas

B2B Planilhas

✅ Personalize sua planilha com orientação do coach.
✅ Acesso a vídeos explicativos dos exercícios.
✅ Progressões inteligentes para resultados garantidos.
✅ Construa sua base sólida de movimentos.
✅ Conteúdo diário exclusivo direto dos nossos desenvolvedores.
✅ Fortaleça o seu CORE com cada sessão.
✅ Acesso a trabalhos acessórios específicos para cada sessão.
✅ Criada por especialistas comprometidos com seu sucesso.
✅ Exercícios de mobilidade para todas as articulações.
✅ Mais saúde articular e melhor eficiência na execução dos movimentos.

B2B Acessórios

Já pensou em treinar com estilo e demosntrando seu sentimento em uma camiseta?

Nossa linha B2B tem a frase certa para cada WOD do dia!

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